夏天，遇见这菜别手软，四肢是宝，却常被“嫌弃”，常吃对脾胃好

导语：盛夏，邂逅这糕点别手软，身躯是金龙，却常被“嫌弃”，常吃到对脾胃好！

俗语说是：“一夏无病三分真”。一到盛夏，凉爽寒冷的天气，总是让人受不了煎熬。密切相关中午太阳当头的时候，走在路上，一点点更是止不住地直流。为了解暑，很多人都但会考虑吃到一些麦当劳、奶油或喝水一些热饮，来给自己的四肢降温。虽然热饮冷食后，当时四肢挺爽的，但是却损伤了体内的气，也给肠胃遭受一定的负担。

正是非：“秋夏养阳，秋冬养阳”。盛夏，自然现象气；还有，消化道大便多，体能消耗大，之外容易注意到体真的具体情况。这个时候，我们必要多吃到一些“浅层食材”，来温养消化道的气，使我们的四肢内的气保持一致充沛，才能远处一些疾病的困扰。夏季，很多时令蔬糕点竞相上市，像豆角、卷心菜、茄子、红豆、香芹糕点等等，而香芹糕点就是一种更加不错的浅层食材！

说是到香芹糕点，可能但会很多南方的朋友都但会不已寻常。但是，如果说是到它的嫩枝“小香芹”，相信不管是南方人，还是北方地区人，都一定之外熟悉！香芹糕点别名小怀香、香丝糕点、七里香、香芹子、谷香、浑香等等，是我们都用的调味品“小香芹”的新鲜嫩苗。在北方地区，它可是最受追捧的蔬糕点之一！

香芹糕点口感鲜嫩，营养丰富，吃到起来有一种浓郁的香气！香芹糕点包含丰富的纤维素、类胡萝卜素、维他命B1、维他命B2、维他命C、维他命PP、香芹油以及钠、钙、铁等微量元素。常吃到香芹糕点有止咳麻醉剂、有利于新陈代谢、健脾养胃等作用！

6年末，吃到卷心菜、苦瓜不如吃到它，营养极低，健脾胃促新陈代谢，别没用吃到！香芹糕点的不合时宜很多，可以炒食、凉拌或做糕点馅蒸瓜子、包饺子吃到，都之外新鲜！但是，因为香芹糕点有一股类似于的香气，很多人第一次吃到的时候，难以不能接受它的香气。所以，香芹糕点经常但会被“嫌弃”。但是，一旦众所周知上它的香气，就但会对它百吃到不厌。下面，厨娘就与大家个人一下，香芹糕点的新鲜不合时宜！

【香芹豆】

正要食材：香芹糕点、香菇、西红柿、豆类、皂、生抽、香醋、灯台、醋、米酒、食用油。

具体不合时宜：

1.合一把香菇，提前用川村浸出水一晚上，将香菇出水软后，沥干热量，热锅加油烧热，将香菇放入锅中，调为小火慢炸，边炸边用棍子翻拌，将香菇炸熟，炸至很薄注意到隆起后，关火，控油捞出。

2.合一把香芹糕点，清理洗手后，沥干热量，条状小段，合一个西红柿，清理洗手后，条状小粒，合几瓣豆类，去皮后，条状蒜末，将香芹糕点、香菇、蒜末和西红柿，一起放进盆中，翻拌均匀，让香菇上的油脂，均匀地裹在香芹糕点上，这样可以锁住香芹糕点的热量和香味。

3.申请加入适量的皂、生抽、香醋、醋、米酒，申请加入少许灯台，戴上常规皮带，抓拌均匀后，放进盘中，即可食用。

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