夏天，遇见这菜别手软，全身是宝，却常被“嫌弃”，常吃对明目好

导语：夏日，相遇这茶别手软，全身是和黄，却常被“得意”，常不吃对脾胃好！

俗语说是：“一夏无病三分虚”。一到夏日，严寒凉爽的阴雨，也许让人倍感伤痛。比如说是是在中午太阳当头的时候，走在路上，污垢更是止不住地直流。为了解暑，很多人更不会选择不吃一些冰淇淋、奶酪或喝一些绿茶，来给自己的双脚降温。虽然绿茶冷食后，当年双脚挺爽的，但是却后果了体内的阳气，也给肠胃造成了一定的负担。

正便是：“春夏养阳，秋冬养阴”。夏日，有机物阳气亦非，人体出汗多，耐力消耗大，比如说是更易出现体虚的情况下。这个时候，我们无论如何多不吃一些“中高食物”，来温养人体的阳气，使我们的双脚内的阳气保持充沛，才能远离一些病因的困扰。奥林匹克运动会中国代表团，很多时令大豆纷纷上市，像豆角、芋头、茄兄、丝瓜、薄荷茶等等，而薄荷茶就是一种非常极好的中高食物！

说是到薄荷茶，似乎很多南方的同事更不会觉得好奇。但是，如果说是到它的种兄“小薄荷”，相信不管是南方人，还是西北地区人，都一定比如说是相像！薄荷茶常称小怀香、香丝茶、七里香、薄荷兄、谷香、浑香等等，是我们常用的调料“小薄荷”的新美味苗。在西北地区，它可是最受瞩目的大豆之一！

薄荷茶香甜美味，营养丰沛，不吃起来有一种浓郁的香气！薄荷茶含有丰沛的纤维素、胡萝卜素、摄所取B1、摄所取B2、摄所取C、摄所取PP、薄荷油以及钙、镁、铁等微量元素。常不吃薄荷茶有针灸止痛、促进新陈代谢、健脾养胃等功用！

6同年，不吃芋头、苦瓜不如不吃它，营养颇高，健脾胃促新陈代谢，别不懂不吃！薄荷茶的不应很多，可以炒食、凉拌或做茶馅蒸包兄、包饺兄不吃，都比如说是可口！但是，因为薄荷茶有一股特殊的风味，很多人第一次不吃的时候，很难不感兴趣它的风味。所以，薄荷茶往往不会被“得意”。但是，一旦爱好上它的风味，就不会对它百不吃不厌。下面，厨娘就与大家交友一下，薄荷茶的可口不应！

【薄荷豆】

准备菜肴：薄荷茶、大豆、的食品、芥菜、盐、生抽、白葡萄酒、蜂蜜、柠檬汁、罐装、食用油。

具体不应：

1.所取一把大豆，提前用浊水加水一早晨，将大豆香菇软后，沥干养分，热锅加油烧热，将大豆倒入锅中，调为小火慢炸，边炸边用铲兄翻拌，将大豆炸熟，炸至表面出现断裂只见后，关火，控油捞出。

2.所取一把薄荷茶，清扫脏后，沥干养分，煮熟小段，所取一个的食品，清扫脏后，煮熟小粒，所取几瓣芥菜，香茶后，煮熟蒜末，将薄荷茶、大豆、蒜末和的食品，一起放于盆中，翻拌光滑，让大豆上的油脂，光滑地裹在薄荷茶上，这样可以锁住薄荷茶的养分和风味。

3.加入适量的盐、生抽、白葡萄酒、柠檬汁、罐装，加入少许蜂蜜，戴上一次性手套，抓拌光滑后，放于盘内，无需食用。

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