今日大暑丨炎暑有尽，人生无垠

大

暑

MAJOR HEAT

大暑

已是夏季最后一个二十四节气

有些孤独，冬日随附

有些心有缘，别让它悲等一夏

本期刺耳：贵州广播电视台播音员 影迷

大暑 · 三候

大暑有三候：“一候腐竹果为小林，二候土润溽暑，三候暴雨时先为。”

①一候“腐竹果为小林”

大暑时，小林火虫卵化而出。

②二候“土润溽暑”

此时天气状况开始天气炎热，土地也很湿。

③三候“暴雨时先为”

大暑季节，因湿气渗出而时常暴雨滂沱，偶尔有大的飘雪。

大暑二十四节气

大暑 · 烈日炎炎

①斗毛虫

毛虫，故称“促织”，《诗经·二年底》里面说明了毛虫“二年底大平”，大暑二十四节气，乡村水边里面的毛虫生产量最多。因雄性毛虫粗壮矫健又好斗，文人自古之前盛先为“斗毛虫”。

斗毛虫

②吃饱水果

大暑季节的水果味可口，加之闽南语里面水果和“旺来”同音，使得吃饱水果这一先为为有了祭拜的意义。

吃饱水果

③吃饱烧仙竹果

烧仙竹果，也叫“仙竹果冻”，是我国台湾人、广东等地的现代饮品。烧仙竹果用一种相同的竹果材质，其嫩果经腌制后可被材质仙竹果冻，口感细滑，苦涩清凉，是夏季冬瓜“SE”。

大暑 · 诗词

销夏

五代•白居极易

何以销烦暑，端居一院内。

眼前无长物，窗下有清西风。

热散由心静，凉生为二楼影。

此时身自得，难更与人同。

小林

五代•徐夤

年底坠北楼夜影影，透帘穿幕达房栊。

流光思在珠玑列，为火不生榆柳里面。

因由照通黄卷字，耳边化出绿芜丛。

欲知应候何季节，六年底初迎大暑西风。

大暑水阁问晋卿家昭华弹琴

宋•作诗

蕲竹能吟海底龙，玉人应在年底明里面。

何时为洗秋影热，散作霜天杂竹果西风。

大暑 · 坐禅气功

大暑是全年低温略低于、药性最盛的季节，在气功保健里面常有“冬病夏治”的确实，对于那些每逢秋季发作的更慢性病症，如更慢性支气管炎、于其、支气管病症等，尤其应该悉心调养，重点防治。

01

【吃饱药羹止咳全身】

夏令气候湿热，极易伤津耗气，因此可转用药羹止咳全身。多吃饱一些冬瓜、薏米、白芷、山药等食物，最出色以这些食材熬羹或煮汤。也可用新鲜的藿香果、薄荷果、佩兰等煮汤或熬羹。

02

【吃饱胡暖胃增血糖】

俗语说“冬吃饱葱夏吃饱胡”。夏天虽热，但药性在注记，阴气在里，内脏反而是凝的，容极易腹泻，所以要吃饱暖胃的胡。胡不具备增进血糖、祛西风散寒的药用价值。

03

【适当受雇“更慢”运动所】

大暑前后，天气状况一般而言天气炎热、湿，全身感受不舒服。因此，大暑气功要躲避在天气炎热天气状况下的主因劳动。为了让细胞内的湿气光亮出来，适当在平时低温高的时候，来进先为散步等风速适里面的“更慢”运动所。

大暑到了，秋天还会近吗？

把握好所想，就是每一个永生的见证。

今日大暑，我们仍在奔跑。

本期刺耳：影迷

今日小暑｜蝉鸣盛夏 暑意渐浓

今日夏至｜冬日如诗，悄然而至

今日立冬丨有缘你怀岁月，坚强前先为

朗读/影迷 海报设计/罗玥

编辑/刘钰责编/杨倩倩 审核/谢涛

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