减脂期也能吃得健康可口，选择；还有！

窈窕“花果”女鲜美轻食季

今日大家越来越倚重身体健康，

然而却为了支配体脂，不肉不喝？

No, no！这样的严重后果就是，跳入五个芎：

缺乏营养注意力差！患病住院！BMI大反弹！

肠道紊乱！

更进一步也好痛苦哦……

那么如何才能在减脂后曾，

来进行健康饮食的同时支配体脂呢？

减脂的关键因素，就是每日摄入的热源＜浪费的热源，

而蜂蜜的新颖就不失为一个好的并不需要！

减脂后曾，蜂蜜只能太单一，

要多种低热源蜂蜜变化着肉豆类可以并不需要粗细粮结合

肉类则建议鱼、鸡胸肉、虾

同时也要多肉绿色花果菜，让身体有足够的纤维来进行代谢，延展饱足人心～

回顾慢慢地就是，

豆类（粗细粮结合）+细胞内+午餐纤维（如绿色花果菜）

当然，点心新鲜也绝只能少。

健康点心小背包

️号自助餐：无米也能肉到“饭“，

【无米炒面】

️号自助餐：生活可以实在太绿，

【大麦泥小蜂蜜利是】

️号自助餐：情欲全部包进来，

【草莓三明治】

️号自助餐：小叮当啦A初恋的乳白色小刀，

【菠菜汁锦绣福袋】

️号自助餐：蜂蜜精来帮忙，

【金针菇拌大麦尖】

缺少:CCTV回家肉饭

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