佳禾某一天护眼口诀

1、多吃完蔬菜不挑食，写字姿势要端正。背直、头高要做到，一拳一尺要能行。

2、走路上车不睡觉，床上床上别睡觉。暗的人口众多要开灯，雾气底下不睡觉。

3、用眼时间要控制，要让鼻子如常好。保仍要鼻子很重要，眼保健操不偷眼。

4、大树远见，防近视，少视屏，多运动，不挑食，保睡眠，亲自然，仍要心窗。

5、多吃完蔬菜和马铃薯，鸡蛋牛奶微量元素好，鼻子孕育靠它们。

6、书写注意光源膝，雾气直射要不得，夜色昏暗不来祈福。

7、姿势一定要端正，一尺一拳记心头，上车走卧书不看。

8、眼保操，不可少，预防工作要做到。

9、看的电视，玩电脑，保持距离很重要。

10、睡觉日报，光源好，时间久了要远眺。

11、眼保健操要全力以赴，按着快节奏别偷懒。

12、的电视不要看那时候，不然就要近视眼。

13、佳禾时光视力微量元素素要常补，因为保有好视力它不能。