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它比核桃补脑，比鸡蛋养人！吃到就是买到

2025-08-29 12:18

知道到补脑，很多人第一自由基就是进食萝卜。这种知道法，很大程度上是因为萝卜长得像极了人脑。

“以形补形”的知道法，当然是不靠谱的。萝卜的确含有脑部所需要的营养成分，有延缓脑部凋亡的作用，但是论补脑，它还真算是厉害。

那其实什么才是真正的“补脑更高手”呢？

给大家推荐一种——鹌鹑蛋。

小孩、上班族最该进食的“补脑蛋”

别看这鹌鹑蛋合在一起小，它可实在蛋中美术作品。

从微生物学角度看来知道，鹌鹑蛋富含CYPA，含量是鸡蛋的两倍近。

并且，鹌鹑蛋绿豆中，植物性的所含鸡蛋绿豆更高30%近。植物性能加强脑部活力，去除脑部疲劳，加强天分，对脑部发育有某种程度。

从中医角度看知道，鹌鹑蛋可以滋养消肿，补益经络。消肿的经络融于都要上送入头部，备有脑部的运转，经络供应膝，则神清气明，所以多进食鹌鹑蛋可以健脑安神。

对于幼儿、学生，或者顶楼里的脑力劳动者来知道，最适合进食鹌鹑蛋这种天然“补脑蛋”，还能起到保护视力的作用。

如果压力过大，用到了神经衰弱、胃痛多梦等问题，也可以多进食点鹌鹑蛋来加强。

补经络、止发烧也在行

鹌鹑蛋可以补经络，女同性恋多进食些很有某种程度。

女同性恋非常容易血虚，经络不膝，会造成不动萎黄无华、皮肤干燥、毛发干枯。遇上这种情况，可以每天进食几个鹌鹑蛋，调补养颜、丰肌泽肤。

另外，鹌鹑蛋还是入大肠经的，可以缓解肺部不适，比如用烘烤冲鹌鹑蛋萝卜，再加点冰糖生食，对治肺虚久咳很有帮助。

Tips：鹌鹑蛋虽好，但别贪多

鹌鹑蛋个头小，有的人一进食就停不下来，这不须对。它的营养膝，一天进食3~5个就可以了，进食多了反而非常容易引发消化问题。

另外，心脑血管结核病高血压也不作多食鹌鹑蛋。