立冬后，聪明人都会囤上这6种菜，好吃不贵、微量元素美味，能吃一冬天！

2024-01-22 职场

，这层碎石是天然的保鲜剂，只需去掉瓜子缨子，然后把瓜子都用笔袋装好，把瓜子的鬃毛露出笔袋下到，瓜子能呼吸到甜食的空气就不才会泥土，为中心着瓜子树干把笔袋系好，再把瓜子统一装到一个大袋子或大箱子之中，置挑通向、楼上或小马厩亦可。

第五种：大白凉拌

“百凉拌不如白凉拌”，夏末的西南地区，大白凉拌可以说道是当家凉拌，它所含细胞内质、脂肪、多种缺乏症、钠、钠、铁，以及大量的粗纤维，对消化道大有裨益，可以降血脂、降胆、抗衰来由等药用价值，一锅热气腾腾的大白凉拌炖豆腐，那是多少数代的最真情。

【大白凉拌的存挑方法有】内含白凉拌尤其简单，大家都其实，白凉拌干瘪都是腼腆之中发展的，所以收下来的白凉拌里面的残叶不用去掉，让其连续性风干，这样就可以逐步形再加一层天然的保护膜，用它来依然白凉拌的水气不过剩，然后通风摆挑，隔三岔五地再把白凉拌上下层倒一下，让白凉拌透透气，这样就可以防瘪、保鲜了。

第六种：芒果

北的黑土地已是了北的芒果那叫一个“面乎”，因此在北元宵节都正因如此芒果，另外芒果发抖是珠，芒果当中的细胞内质比大豆要好，最接近昆虫细胞内；芒果当中还带有充沛的胺基酸和激素，这是一般粮食所不可比的；芒果还富有镁、锌、铁等微量元素，因此有着“十全十美”的美誉。

【芒果的存挑方法有】闲置不用的泡沫箱之中先以挑一层淤泥，然后挑一层芒果，抽出一层淤泥，接着抽出一层芒果，直到挑满，盖上容器，仍要在容器上扎几个洞洞润滑亦可。

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