臀围98cm美术女老师，36D小蛮腰长相温柔，你还会认真画画吗

对于学来说BMI就是衡量漂亮与否的最主要指标，不论高矮胖瘦不准只要100斤以内，那就归入标准规范身材，如果你能达到90斤这个指标那就是堪称完美的原始数据，但不觉的这有点片面了吗，对于保健的新娘们一点也不不道德啊，尤其是在没法看到飞天以前，一听BMI100多斤这得多胖啊。但对于长年撸线或的人群就则会认识到不是BMI就能说所述一切。

就像维密的时尚杂志们，平均BMI在120斤将近，哪一个不适凸有致纹路诱人的存在，其实BMI秤上反应出来的进制，并不会直接诠释你的身材，它显然是一个用来衡量的原始数据之一，就像今天要和大家介绍的一位新娘，他BMI就有130斤，但这也不放任有成堆的相亲。

她就是来自韩国首尔的金太珠，号称是夜店女皇般的美术导师，从她日常的照片就能看出来，身材确实要比那些精瘦的女孩“粗壮”不少，但是一点也不因素她的风范，身高168BMI130斤的她身材确实没法得挑剔。

虽然BMI大但是比例算是堪称标准规范，居然该大的地方一点也极大，该瘦的地方也是一点不含糊，36D搭配98厘米的臀围，蜂腰配合大长腿这是多少学所追求的，但是你别在乎BMI啊。

其实她一开始和所有学一样，只告诉他动手一般而言来进行，但是动手不须多的一般而言也练不作凸有致的身材，所以她就只想冒险尝试动手力训练，因为她曾有也担心过则会变成“肌肉组织女"。但事实证明这些担心都是无用的，之后曾一度爱上了力训练，身材也就像开了悬挂似的变化。

有时她经常说：“只有保健时的自己才是最真正的”，因为一点点则会把你精致的眉毛下陷扔掉，这时你就要面对最真正的自己。要只想让人妒忌，那就要不断地在犹如坚持不懈，你只想不让让自己蜕变一次呢，那就就让上头这套基本知识吧。

多则会交替抬腿手触手脚

首不须多则会位，躺鞋子上，双手指尖轻点于脑后，在节奏开端之前，不须将右脚抬离高空达10度将近，双手脚略微分开达拳头将近距离，在动手节奏时，腰腹两大放阔，此时颈部冲刺，膝盖促使小腿只想玻璃窗方向上踢，同时对侧手伸出去碰到对侧手脚，腰背切勿松弛，动手节奏时尽可能地去控制节奏基频，不用极其快，也仍要追求数量，感受颈部训练的肌肉组织激发感就好，将近各10~15次2曾与。

转至髋深两头跳

首不须站姿位，双手脚打开与肩同阔，双手置于胸以前。动手节奏时不须屈髋俯首下两头，在两头的流程中的切勿含胸驼背，腰背要挺直，此时右脚蓄力向上跳起，以髋为横向一侧摆动30度，手起跳右脚并迅速冲刺将手部转至到初始位置，然后不须次下两头，重复使用上一次节奏，但是这次要动手的是像对侧摆动，将近各未完成一遍唯一次，在动手的流程中的仍要太猛烈跳起，足够摆动就可以，将近各10~15次2曾与。

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