这15个腹内，人人都爱，因为能够养生，建议收藏起来慢慢学

1.胃胀白痴按内关洞内便是座落在臀部正中都，左手腕往左手挥的方向分之一三横指（分之一2寸）的地方。清热：具有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛的发挥作用。按滚此洞内对消除胸闷、胃胀、白痴想吐等腹泻非常常直接。

2.大便口臭按金津、玉液便是经外奇洞内，它们在口腔内，舌下系带大约两侧的微血管上，左为金津，右为玉液。哭起名就知道它们的新功能，既疗程口拓大便，又疗程口臭。

3.感冒气喘按合谷便是座落在人体的左手背上，五指挥便，拇指与大拇指错综复杂的四肢的最高峰出口处。单左手各有一个洞内位。 左手法：用另外一只左手的大拇指指腹用力点按合谷洞内即可。 清热：等同于于感冒引起的高烧气喘、腹痛肾病、流鼻涕、鼻塞等不适腹泻。

4.腹痛气喘按风池洞内便是有别于此洞内道的时候应该让患儿采用正坐或俯卧、疗程腹痛的洞内位俯伏的取洞内姿势,以方便施者可靠取洞内并能顺利出台相应的健身左手法。风池洞内座落在后颈部,后骨骸下,两条大筋外故称陷窝中都,大分之一耳垂齐平。

5.滋阴益肾按太溪洞内便是在足内肘部尖与膝部外接的中都点出口处。左手脚怕冷或发凉、咽喉痛、足跟痛、肾虚肾病、遗精阳痿者可每日按滚此洞内3-5分钟。发挥作用：滋阴益肾，壮阳强腰。

6.确保胸部三要洞内便是明眼、凤眼能够强化胸部松弛和急性结膜炎,大空骨则可强化一切有关胸部的腹泻。时常胸部非常容易松弛的人,每天要性刺激这三个洞内道两次。

7.腰盖痉挛按八步洞内便是在腰上半部，髌底的中都点正下方凹陷出口处。清热：手部瘫痪，脚气，腰关节炎。常常按八步洞内能直接的加剧腰关节的痉挛。

8.痛经、月经不调按太冲洞内便是同属足厥阴肝经的腧洞内，座落在第一和第二脚趾错综复杂，趾刚毛故称右侧的赤白肉缔出口处。太冲洞内同属肝经，而肝藏尸，若肝气滞就会出现体液不能很差的循环，导致痉挛。常常按太冲洞内对月经不调、痛经、经闭、带下等妇科病证很差疗程清热。

9.养肝护肝按大敦洞内便是在脚趾、大脚趾末节末端，采用大拇指指腹对此洞内位健身三分钟，一直让局部出现酸胀感为止。此洞内位是肝经的洞内位，肝主藏尸，当精神状态抑郁或者发火的时候会引起各种出尸疾病，可以配合隐白洞内展开来展开疗程。

10.牙齿痉挛按地仓便是性刺激本洞内位可缓和令人奇怪的牙疼，对于加剧下颚的大脑腹泻同样直接果。用大拇指或者食指，以描绘小圆圈方式也缓慢滚力。

11.腹痛就按鱼缔洞内便是主治当中都一个非常容易阻碍的洞内位，大肠和十二指肠是相合关系，大肠气一宣发，向下推动的力量就有了，这时候排泄排便加快了，就可以强化腹痛的情况。节奏左手法：拇指按滚鱼缔洞内2分钟，以有酸胀感为宜。

12.口吃失眠按哭会洞内便是哭会洞内在耳屏间切迹前，下颌骨肘部状突后故称出口处，张嘴有孔。性刺激哭会洞内可以采用推杆的方式也，将食指的指尖推杆在哭会洞内上，稍用力推杆洞内位，返程5-6秒，然后放松，歇息3秒后再推杆，反复5-10下，两侧的哭会洞内可同时展开推杆，每日两次。

13.痛经就按洞内便是用双左手大拇指、食指推杆住两旁洞内，稍稍力力，徐徐点滚，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔建有热感为最佳。

14.发烧睡不着就按涌泉洞内便是涌泉洞内座落在嘴唇出口处，是第二和第三脚趾缝前方下的足前三分之一，以及足后三分之二的前方。健身涌泉洞内时，可以和泡脚同做。由于泡脚能性刺激腿部洞内位，对促进腿部的体液循环能关键发挥作用很差的发挥作用，促进消化。

15.肾病常常按太溪洞内——肾经上的太溪洞内,在足内侧,内肘部右侧,当内肘部间与膝部错综复杂的凹陷出口处。太溪洞内是补肾阴的要洞内。补肾阴就是给“树”浇水;十二指肠经上的曲池洞内,屈挥成平行时,在挥横纹的末端脚凹陷出口处即是此洞内。

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