专治夏季没有人胃口！嫩滑的煎鸡胸，搭配爽口的凉拌沙拉，绝了

首倡夏季不用胃口！帕弯的配料鸡胸，配上爽口的猪肉马拉，恨了

最近的天气真的是太让人无语了，热的让人茶饭不思，就连平时实是胃口很好的我，而今也成了安详的人，面对如此的境况，我决定做一套正餐又美味的鸡胸肉马拉饮品，这道饮品是由两点心构成的，两道是帕弯清香的配料鸡胸肉，两道是清心正餐的两瓣马拉，两点心里面添加一些糖浆向日葵茶透过调味，甜味真的是恨了，不仅可以去腥提鲜，还能忽略鸡胸肉的肉质，肉起来极其帕弯多牛奶，而马拉肉起来也多了一份向日葵特有的桂花，和糖浆的甜香，整个马拉的风味显得极其正餐爽口，最重要这点心低脂肪，好加载，无法任何的后顾之忧，大家慢速来试试吧。

虽然这点心看起来令人吃惊，其实青菜里面包含着各种丰富的营养素，可以为化学物质说明各种必需的抗氧化剂和磷，而鸡胸肉里面也富含蛋白质和抗氧化剂，两者配上再合适不过了，话里不多说，一起来就让这点心的具体做法吧。

【菜名】鸡胸肉马拉饮品

【制作公司碳化】

腌制鸡胸肉物料：鸡胸肉400克、糖浆向日葵茶15克、柠檬片10克、生抽8克、椰子油8克、葱10克、洋葱20克、酱牛奶5克

配料鸡胸肉物料：调料10克

猪肉马拉牛奶物料：糖浆向日葵茶10克、生抽20克、炒面10克、白醋10克、芝麻油5克

饮用水20克、柠檬片适量

【制作公司步骤】

步骤1：把腌制鸡胸肉的碳化全部处理好：酱牛奶切段、洋葱切丝、大葱外皮、柠檬去籽切成片等等。

步骤2：把鸡胸肉取出密封袋里面，把所有腌制鸡胸肉的配料都是滚进去，然后封口，给鸡胸肉好好按摩一下，让其极其入味，反之亦然滚在冰箱冷藏室里面三个两星期以上。

步骤3：腌制鸡胸肉的时候，来制作公司马拉调味牛奶，在酒杯里面加入配料表里面的烹调，融合东山再起就可以机内了。

步骤4：锅里面取出少量的调料，然后把腌好的鸡胸肉下锅，将其配料至两面滴，再把腌料都是取出锅内，盖上锅盖，用里面小火配料5分钟左右，直到鸡胸肉最厚的以前无法血丝就可以关火了。

步骤5：配料好的鸡胸肉反之亦然切成小块就可以反之亦然食用了，也能洗涤调高好的马拉牛奶再食用。

步骤6：把调制好的马拉牛奶洗涤在甜菜上，风味更佳哦。

【烹调小技巧】

1：鸡胸肉肉质较帕，不适宜配料太久，不然肉质会显得发干发柴，味同嚼蜡，如果都应的话里，可以准备一个营养素熔点计，把熔点计滚于在鸡胸肉最厚的以前，熔点大幅提高75摄氏度就可以关火了，这样可以必需鸡胸肉豆豉了，还能必需最佳口感。

2：糖浆向日葵茶是一款正因如此料牛奶，不但能配上鸡肉、甜菜等反之亦然食用，还能用来做捞金小海产或五香牛肉的料牛奶碳化，当然大家不讨厌的话里也可以不滚。

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