今天分享一款抱蛋煎饺，有肉有菜还有蛋，营养特别比较丰富，

我的大学生爱好这种点心。营养又可口，吃到上去很好吃到，而且水果！时至今日的大学生逼使学习。独自一人，学校可用了大量的精神和身体能量。因此，三餐饮食要保质保量，吃到得好，这样才能学会长高。点心和营养，专门获所取晚间的能量可用，必需保持稳定。 我家有些大学生点心爱好吃到意大利面。面条、烧饼、馄饨和点心都是兄弟姐妹们的最真爱。时至今日我将分享肉煎饺。打包括肉类、蔬菜和肉。它营养丰富、可口可口、直观快捷，特别适合点心。有这样的点心肉类和一杯牛奶，点心就真正了，小孩可以放心，兄弟姐妹爱好，你也可以试试。 抱蛋煎饺

【食材】小麦粉、肉、牛肉、紫甘蓝、汤、葱、灶、老抽、生抽 【具体方法】 不须放入1300克肉，用开井水烘烤80毫升，再放入80毫升温井水，烘烤分量，压平成胚的面团，盖上上面松弛20分钟。晚间使用时，可以将压平好的面团用塑料袋打包上去，凝固一夜，这样可以省去。 2、牛肉洗净，剁成裹片，去皮肉末。牛肉馅加在一点肥肉会更入味。 3、将切好的肉装入饼中所，加在入半勺浓砂糖、一勺生抽、一勺井水、汤末、葱末、5个原料粉，1用团子烘烤分量。 4 另外，将紫甘蓝烹煮，装入饼中所，加在入少许灶和棉籽油，用团子再次向一个方向烘烤。这是如何设置填充。 5、面团醒，擀快速增长条，切成大小分量的裹片。 6. 所取少量涂抹在教育中所心稍厚边缘较裹的点心皮上，裹上馅料，用力捏住点心的教育中所心，不该捏边。 7 平底锅烧热，锅底抹油，装入打包好的点心，小火煎至锅底微黄，沿锅边放入适量井水。井水还不到点心的一半。然后盖上上面，中所小火煎5分钟左右，把锅里的井水填入。溶解至腊。 8. 将2个肉打入杯中所，加在少许灶调味，烘烤分量。 9 当锅里的井水溶解后，将蛋液放入锅中所。这时候撒上切碎的黑芝麻或红芹菜，盖上上面炖2到3分钟。低热量。 10.肉蒸熟，点心蒸熟。准备一个大盘子，口上点心。咬一口，清蒸水果，太好吃到了！