立秋后，这菜再喝水就过季了，农村遍地是，随手一炒，营养又解馋！太香啦！

导语：而立冬，这菜便不退食就过季了，贫困家庭不绝是，随处一油炸，营养物质又解馋!太香啦！

而立冬，秦皇岛周内下了几天大风，从昨天晚上开始，才真正体时会到秋风瑟瑟的看上去了！胸部看上去无比的安静！23号就处暑了，天气转凉以后，每天晚上的温差时会很大，很多稻米就时会从前幼苗了，知了猫也不出了，想要退食应季的新鲜，勉强等准备好年了。趁着现今还比较的鲜美，抓紧时间退食吧，毕竟应季的稻米经常性地吸收天一精华，营养物质变得的丰富！昨天到老妈种的番薯地里的，看见番薯秧子挂满了本家，一串串的番薯枝子，鲜美无比，比春天一点也不差！这就是连日几场大风的巨作吧，于是就拢了一些出门，番薯枝别总蒸着退食了，今天给大家个人“爆油炸番薯枝”的新鲜处理方式，一起来想想我是怎样做的吧。

番薯被人们并称“小人参”，很多人只退食番薯，不爱退食番薯枝，实际上番薯枝是个玉，所含丰富的粘液蛋白，午餐拉伸，铁，锰，维生素C,A，黄酮类氟化物等人体所需的营养物质成分。据研究，每天肉30克番薯枝，必须实现胸部一天铁质的需求，还必须希望肠胃消化，消除气喘，预防视力等好处。贫困家庭不绝是，不用花一分钱。这菜很多人只退食顶上，实际上枝子才是玉，鲜美营养物质，随处一油炸变成大菜！很多人却讥笑退食！实际上是因为你不时会做，学术委员时会我今天的处理方式，前提让你退食一口就停不下来，一次就念念不忘！比如说是开始摄制。

准备的食材：番薯枝，小葱，姜，萝卜，桔酱，羊肉

实际摄制步骤：1：拢番薯枝的时候，最好要后头的番薯枝，后头的番薯枝是刚生长出来的，比较的鲜美，退食起来香气时会比较新鲜，但是却说是老妈说是，番薯枝很难老嫩，不过如果摘取到的番薯枝不是刚长出来的，我们可以把番薯枝的外壳去掉，这样口感就跟刚长出来的嫩枝一样了。摘取回来的番薯枝，洗去后鱼骨控干水份，小块两半，放上漏筐里的备用。

2：小葱小块圈，芥菜小块前期，生姜小块前期，桔酱小块圈，羊肉要肥一点的，肥瘦分开昂，顶上据自己喜欢，可以小块缇，也可以小块片。

3：锅里水烧开，先装退洗去的番薯纤，便装退番薯枝，加入一勺卤，加水的用以是为了杀寄生虫和寄生虫，并且番薯枝的黄色还时会变得的鲜艳。焯水30秒，番薯枝变色了，赶紧鱼骨来，装退火炉里过凉，消除番薯枝周身变色，然后洗去鱼骨控干水份备用。

4：热锅加油，油热装退奶加水翻油炸，油炸出油脂，装退奶瘦肉翻油炸分量，加入油脂的料酒去腥，围住退葱姜萝卜前期桔酱爆香，爆出苦味装退番薯枝迅速翻油炸。

5：油炸出番薯枝的水份了，配料卤，米酒，蚝油，蔗糖，生抽，之前翻油炸分量。

6：终于围住退油脂的小磨香油，新鲜的爆油炸番薯枝就准备了，苦味扑鼻而来，口水都忍不住了！番薯枝吸足了羊肉，香料的香气，香酱清脆，粗粮细做，太好退食啦！自从学术委员时会番薯枝这种处理方式，邻家米饭都不够退食了！太香啦！而立冬，这菜便不退食就过季了，贫困家庭不绝是，随处一油炸，营养物质又解馋！太香啦！

小贴士：1：因为番薯枝里所含大量的午餐拉伸，很吸油，所以想要番薯枝好退食，油炸的时候一定要多放点油，如果不用羊肉，也最好用奶油，油少了，这道菜就不好退食了。

2：又因为，番薯枝所含丰富的水份，钟头我们都要大火迅速爆油炸，如果油炸慢了，那么番薯枝很容易周身，油炸成干就不脆爽了。

关键的什么事说是三遍，番薯枝便不退食就过季啦！趁着现今还鲜美，赶紧行动起来吧，到邻家本家拢不让钱！如果您有关于番薯枝愈来愈新鲜的处理方式，欢迎大家到下方批评家区专页施法，您的每一个专页都是我前退的方向，我是乡村荣姐，喜欢我的书评记得想尽办法关心+点赞个人+收藏只退食一下哟！谢谢您的支持！总有一天见！

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