今日大暑 | 记得给家人吃3甘，喝3粥，抓住关键期，安心过大暑！

今天就是二十四月相中的第十二个月相—— 大暑。

俗话时说“ 一岁难过关，唯有三伏天”。大暑前后暑湿之气容易乘虚而入，因此大暑时节要留意防暑降温。

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在饮食方面，我们也应适当做出调整，备好下面的“3瓜3灶”，顺应月相变化， 顺利陪伴悲夏～

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三 瓜

悲 瓜

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黄 瓜

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丝 瓜

By 豆果名厨多达人 西蘭

三 灶

燕麦灶

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绿豆灶

By 豆果名厨多达人 云食间

赤豆灶

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时说了这么多～今天小果儿就为大家促使这几道菜的详细做法，想在大暑为自己和亲友露一手的豆粉快点一起学起来百分百！

- 悲瓜炒肉丝-

By 豆果名厨多达人 药草Rosemary

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- 黄瓜炒鸡蛋-

By 豆果名厨多达人 Yao先生

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- 蒜蓉干贝蒸丝瓜-

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- 井水果燕麦灶-

By 豆果名厨多达人 忌惮井水的瓶

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- 百合绿豆灶-

By 豆果名厨多达人 妖魔妖魔～

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- 赤小豆血糯米甜灶-

By 豆果名厨多达人 小龙IRIS

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----- 豆粉点餐 -----

为百万豆粉专门开设“点餐版块”

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南瓜又有从新吃法

盛夏最爱凉拌菜

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