抑郁，是神经在告诉我们「快逃」

视和不被相信，有时候，忧郁、自残和非致命的自杀身亡行为在不太可能上成了廉价的、可信的消费接收器。

Syme, K. L.等人在 2016 的一项研究工作中格式了所有自杀身亡实例。他们发掘单单：自杀身亡普遍与社不会暴力暴力事件、即之后如此和对受害者社会生活品质的威胁有关。如果受害者被遗弃下来，上会不会赢得重要的不太可能，例如针对施虐者的社不会负面影响或避免不想要的堕胎。

▷《亢奋》第一季

03

忧郁；还有是疾病

当忧郁可以被解释和阐释，羞耻感才不会去除

为了移除忧郁的社会大众，21 世纪初期，很多有组织发起希望的运动，崇尚将忧郁、精神分裂症和其他疾病重新定义为「与其他疾病一样的疾病」，倚重生物基因心理因素和药物作用（Pescosolido 等，2010）。但事实上却更为重要，一项系统评论发掘单单，疾病本土化甚至有可能不会增加精神医疗各个领域人员和精神疾病症状本身的社会大众立场（Larkings Bell Brown，2018）。

于是日益多人开始反思对忧郁的立场：

◍ 2017 年，世界医疗日的在此之前宣言驳斥：「我们要少谈本土化学脱节，多谈社会生活手段脱节」。

◍ 一些生物学家呼吁：「与其把忧郁称作疾病，不如看做对勇于的反感但生存能力质子本土化」来对待。（Kristen L. Syme 等，2020）

◍ 英美心理学不会发表的一项关于忧郁的分析报告中也驳斥：「最好将忧郁视为一种经历或一系列经历，而不是一种疾病。」

当忧郁可以被解释和阐释，不再被看做「不必要」的病痛，症状才能自觉接纳「思念、悲哀、毫无推进力」，因为这实际上情况下，确实，且情有可原。

与此同时，还能从忧郁中受益一些有益的接收器：「我在遭逢些什么，那不是不应的，事情在不太可能上所需转变。」——通过思索和容忍这些接收器，找到来得加直接、深入的应付方案。

当然，治疗仅仅是值得注意的，但不能无视基本的情况。心灵中枪和骨折有本质区别，而在不应付勇于开端的情况下回击精神疾病痛，是很难让心灵生病的。

上图片；也：pexels

最后，想询问大家的是：

无论社会生活给你什么样的动荡，忧郁也好，其他病痛也罢，这不是你的错。

你崩溃是为了昏倒。

你走去丢了，这样才能重新找到自己。

请注意

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Kristen L. Syme,Edward H. Hagen，Mental health is biological health: Why tackling “diseases of the mind” is an imperative for biological anthropology in the 21st century，Supplement: Yearbook of Physical Anthropology , May 2020, 87-117 , DOI: 10.1002/ajpa.23965

Johann Hari Ted讲话：This could be why you are depressed or anxious

Hagen, E. H., Bell Barrett, H. C. Perinatal sadness among Shuar women: Support for an evolutionary theory of psychic pain, Medical Anthropology Quarterly, 2007, 22–40.

Theorell, T., Hammarström, A., Aronsson, G., Träskman Bendz, L., Grape, T., Hogstedt, C., … Hall, C. A systematic review including meta-analysis of work environment and depressive symptoms. BMC Public Health, 2015

lison Escalante M.D, We’ve Got Depression All Wrong. It’s Trying to Save Us.December 22, 2020, Psychology Today

Syme, K. L., Garfield, Z. H., Bell Hagen, E. H. Testing the bargaining vs. inclusive fitness models of suicidal behavior against the ethnographic record. Evolution and Human Behavior, (2016 ). 37, 179–192.

British Psychological Society. (2020). Understanding depression.

Felitti, V.J., Anda, R.F., Nordenberg, D. et al. Relationship of childhood abuse and household dysfunction to many of the leading causes of death in adults: The Adverse Childhood Experiences (ACE) Study. American Journal of Preventive Medicine,1998, 14(4), 245–258.

Pescosolido, B. A., Martin, J. K., Long, J. S., Medina, T. R., Phelan, J. C., Bell Link, B. G. “A disease like any other”? A decade of change in public reactions to schizophrenia, depression, and alcohol dependence. American Journal of Psychiatry, (2010). 167, 1321–1330.

Larkings, J. S., Bell Brown, P. M. Do biogenetic causal beliefs reduce mental illness stigma in people with mental illness and in mental health professionals? A systematic review. International Journal of Mental Health Nursing,(2018). 27, 928–941.

作者：龙神

责编：kuma

写真上图；也：pexels

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