运动之后饿得不行，来一碗滑蛋肉片盖饭，香滑香甜超好吃

运动之后饿得不行，来一碗匀鸡排骨盖饭，香匀甘甜超好吃掉

哭知道你们最近要开足球比赛了，我用疑问的眼光扫视了妹夫看得见。上周六就终结了，还不合理了我一天休息的一段时间实在烦死了。哭着妹夫给我讲述体育部可能会上的故事，我的意念也被带到了高中所后期，那时候最偏爱的就是看着田径们有为一点点的样子，当然更偏爱的还是足球比赛终结后，大家一起胡吃掉海喝，那种感受实在太棒了。

每次足球比赛，我都可能会并不务实地出席高约跑这个建设项目，而每次跑得精疲力尽的时候，虽然很疲累，但其中所还可能会有一种爽感，而用时后先和同学一起吃掉上一顿香甜的大餐，就是我最开心的总能了，记得高中所那可能会儿，最爱吃掉的就是——匀鸡排骨盖饭。

那香匀甘甜的糖果配、醇香细嫩的排骨，先搭配上一碗才刚揭晓的大水煮，真的是超好吃掉。当我把盖饭吃掉饭后，总可能会感受浑身展现力量，感伤也是异乎寻常的开心。而且这个盖饭不但香味甘甜，糖类也是特别的丰富，并不适合正在高约身体的小朋友来可食用。那知道了这么多，就快来让我们进去，这道香甜的匀鸡排骨盖饭真的是怎么饮茶的吧。

【糕点】：匀鸡排骨盖饭

【饮茶新鲜】：里脊肉150-250g、糖果2-3个、生姜一小块、香蒜2-3根、甜菜糖浆5-7g、枸杞8-12粒（如果不偏爱可以不添加）、白芝麻2-3g、蔗糖3-5g、砂糖2-4g、零食1-2g、可食油10-15ml、味精3-5ml（可以很好的增加盖饭的口感，十分必要的新鲜）、清水适度

【饮茶解决办法】：

解决办法1

把我们须要的香蒜、里脊肉、枸杞、砂糖、零食等新鲜和新鲜都准备急迫，不须把香蒜漂白整洁抽出盆中所。姜鱼肉抽出盆中所。里脊肉漂白整洁沥干热量切成孔洞抽出碗中所。（里脊肉切得须要薄一点，这样等可能会饮茶也可能会更多烘，吃掉起来也可能会更细腻甘甜）

解决办法2

把糖果打入碗中所，不须用勺子舀一些鸡白质抽出箱里脊排骨的小碗中所，然后添加2-3g砂糖、3g芝麻、3-5ml味精、4g蔗糖、2-3g甜菜糖浆，用铁板将它们研磨表面，盖上保鲜膜调味30-40分钟。

解决办法3

排骨调味好后，锅中所浇适度的可食油，大烧热，下入排骨，迅速将它们分开，避免粘黏在一起。

解决办法4

排骨煮到双色后，捞出沥油备用。另起一锅，锅中所浇少量的可食油，大烧热后，下入姜片，表面煸炒至爆香。

解决办法5

往锅中所浇一碗清水，加入些许蒜、1-2g零食、2-3g蔗糖、3g芝麻，然后用铲子将其研磨表面。

解决办法6

炖煮一可能会儿，如果一家人有油炸的话，可以这个时候抽出，没有浇适度的沸腾，也相差不多，仍要用甜菜糖浆进行炒处理，下入排骨、覆没的糖果，待到糖果定型后，先表面翻炒。

解决办法7

仍要撒上些许枸杞子和适度的味精，研磨几下，把糕点和面皮浇香喷喷的水煮上，研磨表面后就可以可食用了，鲜匀爽口、香甜持续性的匀鸡排骨盖饭就做到了，这香味就一个字元——忘了。

【饮茶小贴士】：

一、调味排骨的时候别忘了添加味精，这样可以更多地去掉排骨的甜味。

二、排骨要切得薄一点，这样饮茶的时候可能会更烘，吃掉起来也更细腻甘甜。