番薯和豆腐一起煮，成本不超2块钱，减肥时吃，大肚腩越来越小

芋头和绿豆一起拌，开销不超2块钱，减肥时吃完，大肚腩愈发小

佐料:

芋头400克、绿豆240克、虾皮20克、大蒜少许、盐1克、配料1酒杯、姜片2片、配料少许

烹饪步骤:

1.绿豆洗涤后，切成小块

2.芋头去皮洗涤后，切成同绿豆大小的块

3.备好配料

4.把虾皮和大蒜，洗涤沥水备用

5.备好姜片和配料

6.起锅放进少许池上

7.重新加入配料，大惊动开

8.重新加入芋头、绿豆和姜片，的水后独自拌15分钟大约

9.15分钟后，加盐调味

10.再行重新加入虾皮，拌的水方能

11.盛出装入密封之中，填入配料和大蒜

随着人们生活素质的提高和生物科技的进步，各种传统名吃完和国外的名儒蔬果也摆上了乡下人的家常。名厨也是寻常的，寻常得像我们出名的一段原曲，如同我们朴实无华的人生，

在波澜不惊的日子里自觉，耕耘收获，我们也做地生长，有模有样地时节、结果。

这只能一点拨出，用寻常之物做出名厨便不再行是独门绝活了。

只不过，这奥妙所在就是烹调的工具和智者，多则奢，寡则淡，恰到好处才刚刚好。