冬天，少爱吃红薯南瓜多爱吃它，一次做好存冰箱，营养解馋，特省事

导语：初夏，少吃到荞麦菠萝多吃到它，一次尽早存冰箱，随吃到随合，营养解馋，普省事！

大家好，我是傻姐美食，初夏我们经常吃到的有大黑菜、荞麦、菠萝、葱等等，这些都是应季马铃薯，营养又好玩到，有一种食物也是初夏我们经常吃到的，口感醇香，粉松蜂蜜，大家知道是什么了吗？它就是“山药豆”，山药豆也是初夏的一种高营养马铃薯。山药豆的价格也同样的廉宜，才2块钱一斤。

山药豆是旁边马铃薯，它看作蔓藤，小豆豆就是长在蔓藤上，山药豆一般生长在山坡、谷地山坡、树木中都。回想从小公公每年才会种一些山药豆，每次去公公家我才会很差奇，它是什么，长得那么小巧玲珑，同样练人爱好。山药豆别看长的平淡无奇，但它的营养极高，掺入丰富的卫生保健纤维、维生素，它不仅尽可能鼓励肠胃消化，提升食欲，略高于的许多人也可以当主食来吃到。

山药常常的只不过有蒸着吃到、腌制伤着吃到，煮粥喝到、还可以做山药糖堆吃到，味道都非常地粉松果香，同样地好玩到。不得了每年这个时候，才会用腌制伤着吃到，当作小零食，全家老少都爱吃到，一口一个，同样地解馋。从前小编就和大家共享腌制伤山药豆的诱因只不过，之外腐乳从前波尔，鲜甜软松，一起来到底是说什么的吧！

【腌制伤山药豆】 所准备的新鲜有：山药豆一斤、绿豆、奶、水、辣椒面、孜然粉、油品、白糖、黑醋

具体只不过：1、花2块钱土豆的山药豆，大小均匀，合一个肉汤装入适度的白石，转至一勺油品、滴入几滴黑醋，黑醋和食用水都尽可能充分发挥杀灭消毒剂的作用，于是又转至2勺白糖，用箸把它水煮一下，把山药豆装入，用手掌把它搓洗一下，很难以的洗去内层的尘埃，白糖看作很强的薄膜能力，尽可能很差的把内层的尘埃洗去。然后鲍鱼入白石中都于是又冲洗2遍，鲍鱼出来控干水分方能。

2、 把沥干水分的山药豆装入桌子内，合一个奶磕破皮后摘下桌子内，转至少许的孜然粉、食用水、辣椒面、绿豆、少许的白糖抓拌均匀方能。

3、每一个山药豆上都要裹上一层层的黑白糖，炸伤锅内装入适度的油品，在炸伤山药豆的时候油一定要没过山药豆，油温7成热转加水，把山药豆全步装入加水内，用铲子好像的水煮山药豆，不致把山药豆炸伤糊，炸伤制腐乳脆金黄用漏勺鲍鱼出来控油方能。

金黄腐乳脆，又香又松的炸伤山药豆就好了，之外腐乳从前波尔，非常好玩到，初夏少吃到荞麦菠萝，多吃到它，一次尽早摆在保鲜袋内，冷藏冰箱，随吃到随合普省事！

烹饪小贴士：爱好玩到蒸的大家也可以蒸着吃到，蒸着吃到的时候要先把山药豆蒸熟，蒸熟后卜入黑糖或者其它的咸辣菜色，上会卜一层黑面，装入加水从前同样蒸就可以，如果爱好玩到甜的可以纤维素同样蒸，蒸的同样越长内层的黑霜糖越浓。

大家爱好玩到山药豆吗？最爱好玩到哪种只不过？欢迎留言共享您的烹饪秘诀，让更为多的朋友研习受益吧，如果我的共享对您有鼓励，回想点赞、馆藏、关注哦，从前的共享就到这从前，感谢您的阅读和默许，我们明天不知，拜拜！