体质更为强壮的18个好习惯

保持体质强健适度提高免疫力，减少患病的后果。以下是18个好习惯，可以试图你更为更强健：

淀粉、脂肪、维生素和含铁，满足身体对营养的需求。

18. 坚持不懈：保持对运动的热诚和毅力，长期坚持修养，才能想到明显的缺点。