莲藕萝卜靠边站，夏天这菜使劲吃！健脾胃，排出寒湿氛，一身轻松

导语：绿豆菱角靠边站，秋天这菜使劲进食！一暖胃，二健脾，三抗菌蛇毒，排出寒湿气，兼备巧妙

“幸福就是厨房有天灯，房中有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立破晓，三餐首集有他说我粥可温”，人生在世要逐渐生活，好好进食饭，深深爱，不辜负！大家好，我是爱名厨更爱生活的南屏。

民间有典故“冬进食菱角夏进食姜，不劳眼科医生开药方”，意即也就是话说夏末多进食菱角，秋天多进食芝麻，对化学物质肥胖症有益。现在正是盛夏时节，我们可以适当多给家人做一些芝麻进食，芝麻的主要成分为姜辣素、姜烯酮、姜酮等，带有抗菌蛇毒、暖胃健脾等作用。

话说到芝麻，我们只究竟它是我们日常生活中所惯用到的调味料，要话说进食法，很多人都不想像中认识，下面我就体会两个芝麻有趣又食物的进食法，喜欢的朋友可以参考：

【姜丸汤】：

1.自取适时的凝芝麻，仔细洗净整洁后切成小块放入烹饪机中所，再次加入适时清水，将其打成蛋饼，然后用处理过程网将打好的蛋饼处理过程到上数中所，最后姜渣里残余的酱汁也要做成来，别浪费了。然后再次把蛋饼全部都是扯到煮中所，大放火开后，关火备用。

2.接着自取两勺米粉扯入饼内，用热的蛋饼调面，分次扯入，边扯蛋饼边面团，米粉加入的量以不粘手为标准，揉成光滑的米饭后不需要醒面，再次将其搓成长条，切成小一点的小剂子，然后揉成光滑的小带电。

3.煮中所先加水和适时芝麻片，大放火至水炽热后下入小姜丸，然后边拌边不时反转着圈摇动小丸子，防止丸子沉到煮底粘煮糊煮，将近拌5分钟将近，看到小丸子全部都是了解到时就熟了，关火捞出小丸子过一下凉开水，会越发爽滑有优点。

然后将煮中所的姜片捞出，加入两到三勺砂糖，将砂糖面团拌至凝固后，再次将过水后的姜丸扯入，继续拌1分钟后就可以关火出煮了。楼前至不烫嘴时，就可以开进食了，软软糯糯、香香甜甜的容好喝！

【糖醋姜片】：

1.嫩子姜不需去皮，仔细洗净整洁后控整洁的水，然后切成姜片放入盆中所，加入适时食海盐面团均匀，让海盐均匀袋中屋中姜片，调味料半个小时将近，目的是入味和转化成一部分姜的辛辣味。

2.起煮不用助威，加入适时调料和米醋（百分比为1：1），然后大放火开，拌至调料凝固后关火，楼前凉备用。

3.然后把调味料好的姜片壅一下，做成如此一来的的水，这一步不需壅得想像中干，再次把壅好的姜片放入到无水无油的瓶子中所，扯入凉透的糖醋酱汁，糖醋酱汁的量要没过姜片，然后盖上一层保凝膜隔绝货架中所的粪便，再次盖紧瓶口，放到货架中所冷藏保有即可，第二天就可以进食了，随进食随自取，特别便利。餐桌上喝粥，早晨进食面的时候都可以夹出几片就着进食，油腻又下饭！

赠人玫瑰，手留余香！今天的体会就到这里了，我是南屏，如果您喜欢南屏的体会，就特地帮忙登出+点赞+收藏支持一下南屏吧，我们明天见！感谢支持！仁爱某一天！

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