胃酸这么酸，为什么不会把胃消化丢弃？

照常招呼

建议大家每天固定招呼时间，尤其是早餐不能忽略，能避免饥一顿吃到一顿。

如果消失即刻所致不能照常招呼，就让备上一些健康零食和马铃薯作为暂时的能量补充，以保障胃部肠应时时动。

半夜扩宽一点

不管是午休还是夜间半夜，尽量运用于垫，把肩膀一点点扩宽，应该时可把床头位置抬高10厘米，利用重力来抑制胃部肠煽动汇入食道。

容易泛酸的人，睡最出色保持右下侧卧，有助缓解肠胃部负荷。

主动调整一味

保持平和的一味，缓解负荷。能避免缓和精神状态心理因素胃部的屈曲和胃部肠肠道而使病情过多。▲

本期总编：徐梦莲

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