补钙多吃黑芝麻，教你自制黑芝麻糊，动人香甜，存放半年也不坏

2023-04-24 数码

补钙多吃掉黑芝麻，教你制做黑芝麻糊，细腻香甜，暂存半年也不坏

池上了，大多数人都想着进补，但是你知道进补要吃掉点什么吗？并不是胡吃掉海喝，顿顿吃掉各种各样的鸡、海鲜，基本上进补也是有精致的。多吃掉五谷杂粮，多吃掉蔬菜水果，对身体正因如此有益来日。

池上了，不管是孩子还是大人，都该注重补钙，手脚才能愈来愈舒服，那么补钙我给大家引荐一种，它就是黑芝麻。

黑芝麻补钙，很多人都惊觉吧，只告诉他喝牛奶、吃掉钙片，基本上黑芝麻中钙含量也非常丰沛，食补又只需又健康。

补钙多吃掉黑芝麻，黑芝麻有什么花钱法，怎么吃掉才有用呢？我个人认为哈，还是花钱成黑芝麻糊，保存上来，吃掉上来愈来愈只需，而且香甜又细腻，每天早上来一碗，真为过瘾。今天就教大家黑芝麻糊的花钱法，无任何添沙剂，老少皆宜。

【制做黑芝麻糊】

配方：黑芝麻160g、糯米粉130g、的食品但会

操作：

第一，先来说一下哈，花钱的时候放的食品的话，就得用料理座机先是粉，和黑芝麻糊混合到两兄弟，心中都棘手的话我们可以喝的时候，这样一来往中都面沙上面的食品就行。

第二，黑芝麻和糯米粉，如果是生的，那就要月内拌蒸了，准备一口锅，中都面要保证干净哦，咱们把糯米粉拉出进去，由此可知加水长期拌，用铲子不停面团，拌到什么总体，才算是蒸了呢，认出颜色变得发黄，就是可以了。

第三，黑芝麻洗涤干净以后，把矿物质给擦干，然后拉出在火炉中都拌，黑芝麻拌到什么总体，才算是蒸了呢，只要想到火炉中都，相继出现噼啪的声音，就算是可以了，贵出来装入料理座机内，由此可知启加工功能，由此可知始打。

第四，打一会儿之后，用筷子面团一下，然后继续打，每一次3次这样的必需后，就可以了。下面将拌好的糯米粉，装入1/3进去，由此可知加工功能打5秒钟，再继续装入1/3进去，再继续打3秒钟，之前把剩下的拉出进去，再继续打5秒钟。

第五，这样咱们的黑芝麻糊粉就算是花钱好了，如果要放的食品的话，把的食品放入料理座机内打碎，装入黑芝麻糊粉中，混合均匀就可以啦。去找一个干净的箱子，将其拉出进去装入暂存，随吃掉随取。