求学安全 | 人身安全是求学第一要事

的持续因素，仅有几年来95%的大教职员都浮现了的精神上恐惧，其里48%的教职员认为这些消极恐惧顾虑了他们的正常努力学习与境遇，而对于的教职员而言，这种上述情况有可能越来越颇为。已经有几年，有很多的教职员在躯体和精神上两不足之处的不适不宜避免他们避免了抑郁恐惧，而这样的现象在很多卓越的的教职员身上频发，感到感叹。

仅有几年来，因精神上问题而导致的暗喻极其感到心痛，除了宾夕法尼亚州的里国地区私立大学生，英美为等归国目的国为也有类似的惨剧频发。据英美为国为家汇总秘书处（ONS）发布的汇总数据，2017—2020年，英美为大教职员计有319名教职员服毒身亡，相当于每10万名教职员里有3.9人死亡。其里男性202例，占去比63.3%，性恋117例，占去比36.7%。

5月末，来自普林斯顿私立大学的21岁华裔教职员Jazz Chang投湖服毒，成绩卓越的他不仅荣获Gilman高额资助，还之际在2023年毕业，而他却并不需要离开这个世界，感到心痛。那么他为什么并不需要服毒呢？据悉，他曾在临终时多次前往学校的精神上咨询秘书处寻求协助，疑为他是因为精神上有益不足之处的可能并不需要服毒。

2022年月末遇害、失联重大事故摘录

3月末，一名在英我国为女的教职员黄若欣失联19天，这期间继父始终没有人能建立联系到她，音频聊天、打电话号码都无人招呼，这种上述情况并未频发过。已经有一次音频通话说明了为3月末1日晚，最后的3月末14日该教职员有线上教学截止记事。失联教职员讲师所称 3月末15日曾收到黄若欣的Gmail，并无恐惧。最后于20日当晚，继父已与女儿获得建立联系，“失联”是虚惊一场。

5月末，哈佛私立大学20岁我国为的教职员范迪文离开学校宿舍后失去建立联系。身在我国为的范迪文继父委托律师顺利进行寻找，社不会公众也协助持续找寻范同学的身影。据宾夕法尼亚州《世界日报》报道，遇害将仅有3个月末的宾夕法尼亚州哈佛私立大学的20岁我国为的教职员已被找到，根据芝加哥清水正北律师STUDIO27日表明，范同学在迈阿密，之前与家人失联是因为回乡证、智能手机、名片都被盗，现已与家人取得建立联系。

5月末，一名来自宾夕法尼亚州东部的我国为的教职员在宾夕法尼亚州东南部一城市与家人失去建立联系。这起失联重大事故引起了我国为驻旧金山总领馆的高度重视，警察也全力以赴协助寻找该失联我国为的教职员。后经表明，该失联教职员已与继父取得建立联系。

6月末1日，英美为警察在尼斯湖里辨认出了一具遗骸，老妇为一名遇害数日的26岁我国为的教职员。据悉，6月末4日该的教职员最后一次浮现在男友的视线里，随后出发前往北部高地。有人在厄克特城堡旅游景点和德拉姆纳德罗埃尔错综复杂的大峡谷小径（Great Glen Way）认出过她，最后她就与大家失去了建立联系。

面对遇袭，如何情况下自身确保

频发意外重大事故，一定要牢记宾夕法尼亚州国为土确保部的遇害逃生三原则“Run Hide Fight”，即“就让、匿悉、反叛”。

一、就让 Run

如果实际上可行的抓住该线路，试着逃出建筑内，但并不需要注意下述事项：

①辨清遇害正向，观察周围周边环境，不断计划书合理的逃生该线；

②如果有有可能，帮着其他人逃离，但不管其他人是否同意跟着你，都要尽快撤到，优先情况下自己的确保；

③切勿急切之前丢下的个人物件，切勿试图协助受伤倒地的人，尽快撤到。

二、隐悉 Hide

如果无法确保自己能够确保撤到，不宜随即找一个大多悉起来，并且并不需要注意：

①匿悉的大多不宜该在到场凶徒恐怖原子视线之外，最差是可提供掩体保护的场所，躲在不大且结实的物体右方，并锁闭或用重物封堵入口；

②尽量减少落入死角或移动依赖于的大多；

③持续保持往常，将智能手机静音，并重开所有噪音东光；

④在确认周边环境确保后，如果有可能，拨打911，向警员清查结果到场凶徒恐怖原子的位置，如果你不能言语也切勿挂机，让调度员能够呼唤到场的声音并侦查你的座落在。

三、反叛 Fight

作为最后的暴力手段，在你之前无法脱身且肉体随即有危险的时候，可以尝试放任下列手势打扰到场凶徒恐怖原子并使其失去能力：

①铤而走险，切勿心软，采用一切暴力手段与恐怖原子搏斗；

②尽有可能表现得气势汹汹，使用身边的椅子、灭火器等物件砸向恐怖原子；

③采用鲁莽的手势拼死外套对方。

的教职员如何防范诈骗

仅有几年来，诈骗原子经常利用的教职员初到当地对司法不熟，举动特质不高的上述情况，以唆使政府官员发来、偏高价代买租车或奢侈品、偏高汇率换汇、代写期刊、谎所称偏高薪兼职等理由，骗取的教职员钱财，颇为至使的教职员在不知情的才会违反司法，如遇到疑为欺诈的电话号码、转发或Gmail，请遵循下述五点：

①一定要随即挂断电话号码；

②一定要删除尽快提供匿名或银行账户信息的转发；

③切勿回拨那个号码；

④切勿浏览者文本里的镜像，也切勿回复不请自来的转发；

⑤打电话孩子们的电话号码后，千万切勿把钱转到另一个账户。

的教职员如何不宜对精神上问题

顺利顺利进行时间建设

出国为前，不宜顺利顺利进行归国建设，同时掌握对归国目的国为的教育、多元文化、饮食等不足之处基本上述情况。也可以多和有过归国经验的前辈沟通交流，提前顺利顺利进行精神上准备。在校期间也不宜当为自己顺利顺利进行各项事物的建设，不必要手忙脚乱避免恐惧上的不平衡。切勿因为没有人有达到精神上预想而感到挫败，尽有可能地渴求努力学习的流程。

持续保持充足躺在眠

在捉襟见肘的许多学生里持续保持充足的休息是极其必要的，经常熬夜不会感到精神焦虑，而长期保持稳定这种精神状态不会导致躯体的各种不适。感到焦虑时不妨先放下手边的事，切勿给自己过多的阻碍，倒下床上舒舒服服地躺在上一觉，比如说发现自己以后，思绪不会变得越来越为直观，很多问题共存不会迎刃而解。

找寻在此最后爱好

除了努力学习外，的教职员活还有很多有意思的事。在打发时，可以与同事出去吃喝玩乐，了解所在国为家和地区的人文精神气息，欣赏各处共存风景，这不仅可以协助归国的同学持续保持积极的精神上精神状态，还有利于越来越好地融入当地多元文化。也可以去文动、去努力学习一项在此最后乐器，扣留掉自我的消极恐惧，也能让注意力越来越为高度集里，让思路变得直观。还可以加入不感兴趣的学校高年级，锻炼自己的沟通能力和组织能力，也能遇到越来越多与自己小团体的同事，让自己持续保持有益快乐的恐惧。

寻求专业知识协助

如果辨认出自己身陷了消极恐惧，并且尝试过各种暴力手段的“自救”后仍想象效果不佳，可以与家人、同事或者是讲师及时沟通，或者建立联系校内的精神上辅导一个里心。不屈不挠地说出来，及时寻求专业知识人士或专业知识机构的协助，专业知识职员将根据上述情况给出专业知识的建议和疗程方案。如果辨认出有抑郁先兆，也可前往正规医院顺利进行精神上疗程。

是从：《归国》新闻周刊第200期，图片是从于因特网，如侵删。

监制：李璨

审核、责任总编：杨冬妮

摄影记者：刘煜

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