黄帝内经：人老脾先衰，脾虚百病生，老年人多吃5器物，润燥祛湿气

录用甜品：萝卜油条籽

主要猪鸡蛋：萝卜、籽、柠檬、大蒜、罐装、醋

自制工序：

1、提前两个足足将籽出有浮发好，出有浮好的籽，一定要在4个足足内吃饱完。否则籽能溶解出有有机氨和硫化物，很难引发食物里面毒。

2、将萝卜浴手后，去皮腌。巳的萝卜里有一种黏液，就会使皮肤瘙痒难耐，因此处理萝卜时一定要头上好手套。

3、锅里面特浮，浮里特一点点猪油和灶，冷浮当今进籽，热浮当今进萝卜。赶紧浮开后，在此之后天心糊5分钟，随后浴涤浸出有浮在冷浮里面，后用萝卜表面就会的黏液。

4、锅里面特猪油，特进大蒜片、青椒片，更加快翻油条。随后在锅里面倒进籽和萝卜，特进灶、罐装、糖、醋调料。为了保持爽脆的可口，油条这糕点时，很好跑完应用于大火。

总结：

进进秋天后，如果你也往往乏力疲惫不堪，不了想像中，不妨再来多吃饱这五物。甜美味，自制简便，几块钱就能轻轻松松滋续止咳！