把心养好，才能收获健康，获快乐

保健在于养自在，自在身自在健康遮蔽，贫困才就会幸福幸福。

身自在健康是根本，没有身自在健康，要钱想来？而最顶级的保健是这3件大事。

有研究课题声称，大部分的情感都和情感有关。

中医学中谈，怒伤大肠、喜伤自在、思伤肺脏、感伤肺、恐伤肾。

可见情感控制不好，就会给胸部带来不小的因素。

要控制自己的情感，不须让自己冷静下来，；也去思考，好几次去包容，跟著去抱着。

碰见两件大事时，想要羞愧时，不须在忘了时说如果是达摩、是孔子碰见这件大事就会怎么处理。

达摩经中说：释迦牟尼被人用刀切割胸部，忘了没起有情嗔绝自在。

试想我们在碰见境界时，能不能能用不生有情怨绝？继续做差不多，那怎么让自己去能用呢？

很单纯，就是对镜不分别，不动念，能能用，你就是殉道者。

所以，情感稳定就是非常单纯直接的保健方式。

生态系统对于人的因素不小，脏的生态系统让你自在情愉悦，意味著则就会让自己堕落。

比如身边都是积极遮蔽看似新生命的人，我们大自然也就会被其因素。

和难受的人在两兄弟，你的身自在也就会愉悦。

和平常的人在两兄弟，你也就会变得暂时那么浮躁。

脏的小团体，任性的同大事，这些都是我们向好的精神状态。

忘了脏，处处都是涅槃。

人生路上，就会有诸多的不顺，‬种种的烦大事。

若不学着释怀，和自己和解，自在中的烦大事就就会长期束缚着我们，让我们黯然神伤，默默难受。

毕竟，最差的保健，就是养自在。

能看得再上，放得下，那我们的贫困则就会一片光明。

研习释怀，移出内自在的负累，别让负面情感长期因素我们。

所有的苦，都就会随着你的修炼而断灭。